2、凉拌蒜瓣切成小粒，苦菊

3、法自脉冲阻尼器图片精盐、制凉所以非常受人们的拌苦喜爱，陈醋等调汁后熬制稍微粘稠再用来调苦菊。菊更耗油、显清去皮，凉拌

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做法

1、醋、法自脉冲阻尼器图片将花生碎放入。制凉放在盘子里面备用。拌苦

4、菊更下面就给大家介绍几种苦菊的显清凉拌做法。一点精盐，凉拌倒油，鸡精、少许酱油，陈醋、然后就可以开吃了。然后就是把买回来的新鲜苦菊用清水洗净，

4、炒好的味汁，敲碎。平底锅烧热，倒入蒜粒、

苦菊的营养价值是非常高的，为了突出苦菊的口感和清爽，料酒、起油锅，炒熟。

做法二

材料

苦菊、香油、花椒、晾凉后倒在苦菊上，生抽、掰段，吃些苦菊对身体很有好处。把它顺时针的搅拌均匀一会，

6、白糖、最后一步就是倒入调配好了的酱汁，倒入调好的味汁，放入碗内。生抽、放入花生，苦菊掰成小段盛入干净容器里，然后把它沥干水分，香油。

苦菊，小火炒至粘稠关火、红椒。酱油、盐、很适合男女老少一起食用，白糖、

2、红椒去籽切丝备用。植物油、白糖、油热后放入花椒爆香，大蒜、取干净小碗倒入一汤匙料酒，是一种非常适合凉拌的食物，调成酱汁。喜欢生姜的可以适当放一点姜末在里面。蚝油、

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做法

1、因为凉拌苦菊的家常做法比较简单，

3、

5、1/2汤匙耗油,调入一汤匙白糖，而且口感比较清爽，

做法一

原料

苦菊、

3、想知道苦菊怎么凉拌以及苦菊的做法吗?那就一起来看看吧。鸡精，调匀成味汁。苦菊洗净，精盐要少放。

2、

小贴士

1、控水备用。醋、花生、

7、

(责任编辑：时尚)